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高血压病人的食物选择要点?

日期：2017-07-26 / 来源：艾诺健康体检中心
高血压病人的食物选择要点?
1.控制热能、主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;
2.减少用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品;
3.少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油;
4.多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;
5.适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。 

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