我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢?为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉……

春天是万物生长的季节，能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季的最营养！其中，有9种蔬菜一定要多吃，地三鲜助消化、水三鲜清血管、树三鲜养容颜，错……

惊蛰，春雷始鸣，雨水渐多，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。如何调整好身体机能，抵御疾病？以下5个建议对养肝护肝、增强体质颇有效果。 1、养肝排毒，蔬果汁护肝 中医所……

随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。能够补充人体所需蛋白，同时又能……

蜂蜜水，在生活中非常常见，是很不错的饮品。不少人都会把它当做通便的工具，下面来看看关于喝蜂蜜水有哪些讲究吧。 1、空腹喝蜂蜜水，容易丧失清肠功能 不少人喜欢在早上的时……

红枣起源于中国，在中国已有4000多年的种植历史。常言道，一日食三枣，郎中不用找。红枣在养生界的地位早已不言而喻。中医理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作……